ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ОБУЧЕНИЕ:
1) Экзамен по элементам на пилоне. На каждом уровне (начальный, средний и продвинутый) вы шаг за шагом освоите по 40 трюков и составите танец под музыку. После сдачи экзамена получите электронный сертификат.
2) Подготовительные упражнения с пилоном — они помогают освоить трюки на пилоне быстрее и безопаснее.
3) Комплексы упражнений для подкачки, хвата, осанки, чистоты исполнения: включаете видео и повторяете за мной.
4) Другие темы и задания: основы страховки и музыкальности, техника составления комбинаций, работа на динамическом пилоне, импровизация и многое другое.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ОНЛАЙН ШКОЛА POLE DREAM:
1) Начинающим в Pole Dance, в том числе с нуля
2) Полдэнсерам среднего и продвинутого уровней:
— у кого не тянутся носки и колени
— с пробелами в базе Pole Dance
— с одной рабочей стороной
— у кого не получается делать плавные переходы