Всё о Pole Dance

Проблема влажных рук в Pole Dance Часть 1

Проблема потливости рук беспокоит многих полденсеров. Конечно, развитие пилона и науки не стоит на месте, и сейчас есть тысячи средств и способов, как справиться с проблемой потливости рук. Однако в различных статьях на тематику пилона лично я смогла отрыть для себя довольно мало полезной информации. Пришлось по крупицам собирать данные, которые позволят справиться с влажными ладонями на занятиях и гипергидрозом той или иной степени. Надеюсь, данная статья поможет тем,

Читать больше »

Проблема влажных рук в Pole Dance. Часть 2

В первой части статьи я уже затронула две важные проблемы: это проблема новичка и особенности сцепления, силы хвата. Надеюсь, вы уже активно работаете с эспандером каждый день. Если нет – или если вы впервые слышите о необходимости таких занятий – то вернитесь к первой части статьи, ознакомьтесь и главное – действуйте! Без действия результатов можно не ждать! Ну, а с теми, кто в теме –

Читать больше »

Проблема влажных рук в Pole Dance Часть 3

Привет! В прошлых двух частях статей на эту тему мы обсудили множество проблем, которые могут приводить к плохому сцеплению, потливости кожи рук при работе на пилоне. Если вы еще не читали часть 1 и часть 2 про влажные руки в Pole Dance, то обязательно прочитайте. Но некоторым полдэнсерам даже все эти рекомендации вместе не особо помогают. Речь идет о тех,

Читать больше »

Нет прогресса в Pole Dance. Почему не получаются трюки на пилоне?

Привет! Знакомо ли вам, что трюк на пилоне ну никак не получается? Кажется, что вы уже отлично поняли технику, вы знаете как в него залезть, тренер вам все подробно рассказал или вы посмотрели крутую обучалку, но все равно ничего не выходит. Вы пробуете снова и снова, падаете, соскальзываете, терпите боль, поднимаетесь, быть может злитесь и пробуете снова.

Читать больше »

Хочу заниматься pole dance, но… отговорки от тренировок. Часть 1.

Я постоянно слышу фразу «да, я тоже хотела бы заниматься (попробовать) pole dance, но…» и дальше тысяча вариантов и оправданий: «у меня слабые руки», «нет шпагата», «я толстая», «но что скажут на работе когда узнают» и так далее и тому подобное… И это повторяется в сознании милых дам снова и снова: вроде хочу, но… Так проходят года, и решение хотя бы попробовать, сходить на одно занятие (кстати часто бесплатное) так и откладывается в долгий ящик. На мой же взгляд простое действие —

Читать больше »

Хочу заниматься pole dance, но… отговорки от тренировок. Часть 2.

В первой части статьи на эту тему мы разобрали такие отговорки от занятий на пилоне, как возраст и физическая подготовка. И теперь переходим к третьей.

3. Фигура.

Самая большая проблема в этой отговорки заключается в том,

Читать больше »

Instagram

Рубрики